「水をたくさん飲むと健康になる」
「水は1日3リットル飲むと良い」

あなたも、そう思っていますか?

以前は、私もそう思っていました。
そして、水を1日3リットル飲んでいました。

しかし、あるお医者さんに言われて
これをガラリと変えることになりました。

そのお医者さんに聞かれました。

あなたは、こんな症状がありませんか?

・ドライアイ
・汗をかきやすい
・おしっこがたくさん出る
・朝起きられない
・鼻炎がひどい
・口内炎になりやすい
・冷え性
・乾燥肌
・敏感肌
・アレルギー
・ネガティブ

そして、1日にどれくらい水分を取っているか
と聞かれました。

「水を1日3リットル飲んでいます」
と答えたのですが・・・

これらの症状はすべて
水の飲みすぎが原因だということでした。

ネガティブかどうかは分かりませんが(笑)
恐ろしいほど、他はすべて当たっていました!

その先生いわく

「脂肪を多くとると、脂肪の代謝が良くなりますか?」
「タンパク質を多くとると、タンパク質の代謝が良くなりますか?」
「炭水化物を多くとると、炭水化物の代謝が良くなりますか?」

ということです。

そんなはずはないですよね^^

つまり、水(水分)だって
取りすぎは良くないということです。

水分をとりすぎると体の水分バランスが崩れ
上記のような症状が出るのです。

ということで、変えてみました^^

「水分を1日3リットルから、1日1リットルへ!!」

そうしたら・・・

・ドライアイ → 改善
・汗をかきやすい → 改善
・おしっこがたくさん出る → 改善
・朝起きられない → まだダメ(笑)
・鼻炎がひどい → 改善
・口内炎になりやすい → 不明
・冷え性 → 改善
・乾燥肌 → 改善
・敏感肌 → 改善
・アレルギー → 改善
・ネガティブ → 分からん(笑)

本当に、1日1リットル変えてよかった!

もし、あなたが水をたくさん飲んだ方が
健康になると信じているのなら・・・

「水中毒」で、検索して見てください。
「多飲症」で、検索して見てください。

怖い情報が、たくさん出てきますよ。
行き過ぎると、うつ病や排尿障害になるそうです。

「水を1日3リットル飲むと健康になる」
なんて、誰が言い出したんですかね?

たぶん、どこかの医者が担がれて言い出して
それをモデルとかがまねして
テレビでペチャクチャしゃべって・・・

そのテレビのスポンサーは飲料メーカー(笑)

だって、1日3リットルで健康になると言えば
儲かるじゃん、利益増えるじゃん!!

1日1リットル → 1日3リットル = 利益3倍

なんて、私は想像しちゃいます。
経営者なので、裏を考えちゃいますね^^

まあ、いろんな健康法には
それぞれ逆の説というのがあるものです。

簡単にどれが正しいとか信じずに
両方とも試してみて、自分の体調を見る
というのがベストでしょうね。

私はこれで、かなり人生変わりそうです^^
ご参考になれば幸いです。