今年の目標は~とハードルを上げてしまうと、できなかったときに挫折感を感じます。

やる気もうせて、腰も重くなっちゃいますね。

立派な目標を考えるより、今日、一歩前に踏み出せることをやってみる。

1日1日が勝負だと考えれば、1年の目標なんていりません。

誰でもできる簡単な目標でも、1日1日積み重ねていけば、1年の目標より大きな成果を得られます。